小敏 写于 2015-05-15
家长给宝宝断奶要做好万全的准备，既要考虑到宝宝在断奶过程中辅食的正确添加，也不可忽视宝宝断奶后营养饮食的需求。宝宝在断奶后，家长应该有怎样的饮食护理？应该给宝宝吃什么？怎么吃？这都是家长应该想到并已经准备妥当的问题。 宝宝断奶后每日需要大量的营养 由于宝宝消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。同时，宝宝的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。 宝宝断奶后饮食需注意，不可与成人食用相同的饭菜 主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。宝宝咀嚼能力和消化能力还都发育不完善，所以不能与大人食用相同的食品。应将这些食物做得软烂可口或者做成小块的易于宝宝食用的。同时，还要视宝宝的年龄特点，为宝宝选择适当的水果和点心。 断奶后宝宝的进食次数 一般在宝宝断奶后，家长要秉承少食多餐的原则为宝宝安排饮食。每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后...
小敏 写于 2015-05-15
健脑食品。简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。 儿童食健脑食品应做到科学、合理，尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们富合大量保持着自然状态的矿物质、维生素、蛋白质等成分。少吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物，食品添加剂和加工食品。因为加工食品破坏了食物所含的有效成分，降低了营养价值。而食品添加剂中，往往加入不少化学物质，如人造色素、香料等，它们可引起变态反应，直接危害脑细胞，扰乱注意力。儿童最好不吃腌制的皮蛋，腌制的皮蛋因腌制原料含有少量的铅，而铅是对人体有害的金属之一，儿童对铅毒极为敏感，吸收率可高达50%，加之儿童的脑部和神经系统尚未发育成熟，容易受到铅毒的损害，影响智力的发育。 合理的营养对儿童智力提高的效果较为显着。据美国《科学文摘》报道，科学家们用一些矿物质和维生素治疗一组智力和体力低下的儿童，获得出乎意料的显着效果。研究人员给一组（16名）5-15岁，智商在17-77（正常应大于80）的儿童补充8种矿物质和互五种维生素，8个月后，他们的平均智商数增加了6，身高增加了2厘米。有一名患先天弱智的儿童治疗后...
小敏 写于 2015-05-15
俗话说“病从口入”，宝宝的健康大如天。家长们天罗地网的为宝宝收集各种提升营养的饮食“配方”，那么家长们留意过什么样的食物你的宝宝不能吃么？下面为各位家长介绍宝宝饮食生活中的7大禁忌。 禁刺激 刺激性食品不可给宝宝食用。如酒、咖啡、辣椒、胡椒等。 需加工 鱼类、虾、蟹、排骨肉等食物都要认真检查是否有刺和骨渣才可给宝宝食用。 需磨碎制熟 豆类及果仁类不能直接食用。如花生米、黄豆、杏仁、核桃仁这一类的食品应磨碎或制熟后再给宝宝食用。 忌粗纤维 含粗纤维的蔬菜，如芥菜、金针菜最好不要给宝宝食用。因2岁以下孩子的乳牙未长齐，咀嚼力差，不宜食用。 气胀食物不可食 易产气胀肚的蔬菜，像洋葱、生萝卜、豆类等，要适当或不给宝宝食用。 忌油腻 油炸食品不要给宝宝多吃，会导致宝宝便秘或者肠道疾病。 忌喝茶 宝宝不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会导致宝宝缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发宝宝多动症 饮食方面的禁忌家长一...
小敏 写于 2015-05-15
一周岁以后的宝宝是巩固身体成长的关键时期。家长不但要给宝宝正确的补充营养，也要注意微量元素的存在作用，尤其是微量元素钙的注意。因为微量元素钙是关乎着骨骼和牙齿发育的关键，因此家长要给宝宝补充足够的钙质。于此同时，家长也要了解怎样正确给宝宝补钙，以及给宝宝补钙应该注意哪些问题。 宝宝如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些宝宝快到两岁了还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的宝宝会形成软骨症、佝偻病等。所以，家长要意识到宝宝正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对微量元素钙的需要量大大增多。因此，就要及时而适当地给宝宝补充钙质。 为做到正确地给宝宝补钙，家长须注意以下几点： 微量元素钙不能植物性食物同吃 由于有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收。又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。 微量元素钙不与油脂类食物同吃 由于没脂分解后生成的脂肪酸与微量元素钙结合后不容易被吸收，因此钙不宜与油脂类食物同吃。 不要过多的给宝宝食用肉、蛋 因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐...
小敏 写于 2015-05-15
玩具是宝贝成长过程中不可缺少的消费品，然而一些存在着安全隐患的、有危险的儿童玩具，则会成为导致宝贝意外伤害、威胁宝贝健康的“杀手”。儿童节即将到来，面对铺天盖地的玩具促销，爸爸妈妈又该怎样选择呢？ 安全永远第一 安全是选择和使用玩具的“底线”，由于宝贝的认知水平有限，所以大人在购买玩具时就要把玩具的安全性考虑充分，而宝贝在摆弄玩具时，也不宜完全脱离大人的视线范围。 当然，过分关注玩具的安全性也会妨碍玩具其他功能的发挥。例如一些生产合格的电动或自动玩具比较安全，但是它们留给宝贝动手探究的空间有限——如果宝贝总是玩这样的玩具，他的好奇心和探究欲望就得不到满足。所以，玩具的安全底线达标以后，爸爸妈妈们还要考虑玩具的潜能开发价值。 玩具不等于“游戏性” 好玩是吸引宝贝对玩具产生兴趣的基本条件，爸爸妈妈根据宝贝的自然兴趣很容易把握好玩具的这一特点，但是作为家长，也别光顾好玩而忽略了一些不健康玩具对宝贝心理发育的不良影响。 举个例子，一些宝贝喜欢新鲜刺激的恐...
小敏 写于 2015-05-15
宝宝所需的微量元素在宝宝的机体内只有很少的量，而这微乎其微的量却发挥着不可忽略的作用，是维持宝宝健康成长的重要元素。如若宝宝缺乏所需的微量元素，就不能够正常调理机体，身体就会出现病症。同样的如果家长过多的为宝宝补充微量元素也会给宝宝造成不良的影响。 宝宝缺乏微量元素的影响 宝宝缺乏所需微量元素会引发各种疾病。如缺微量元素铁会导致贫血、免疫功能低下、细胞色素及酶活性减弱，氧的运输和供应不足，能量代谢紊乱，致使宝宝生长发育不良，大脑蛋白、神经胶质纤维酸性蛋白等的合成会受到不同程度的影响；缺微量元素锌会导致宝宝厌食、偏食、智力低下、免疫力下降、无意识地吸指、撕咬手部皮肤及指甲，生长发育不良等；缺微量元素铜可导致宝宝骨骼发育受阻，结构疏松，发育迟缓到停止；缺微量元素氟会导致宝宝龋齿等；缺微量元素钙会导致宝宝营养不良等严重者会导致佝偻病。 宝宝过量补充微量元素的影响 为宝宝补充微量元素过量也会影响到宝宝的健康成长。如微量元素铁过量会引起宝宝脑部神经损伤；微量元素铜过量会对宝宝智力造成影响、肾损伤、骨关节变化；微量元素氟过量会导致宝宝记忆力减退、大脑发育迟缓等；微...
小敏 写于 2015-05-15
微量元素锌是宝宝成长发育过程中不可缺少的重要元素，宝宝一旦缺乏所需的微量元素锌，就会引发疾病，如厌食、偏食，发育缓慢、免疫力下降等症状，影响宝宝正常的成长发育。因此，家长需要了解宝宝缺锌症状及怎样为宝宝补锌已达到健康的效果。 宝宝缺乏微量元素锌初期，没有任何症状。当家长发现宝宝异常时，已经非常严重了，宝宝偏食，厌食，智力低下，矮小不成长，性成熟障碍，免疫力下降，营养不良，无意识地咬食手指，撕咬手部皮肤及指甲，皮肤粗糙，生长发育不良等，都与宝宝缺锌有直接的关系。 家长常常会问：宝宝为什么缺锌？每天应该补充多少锌？补到什么时候为止？应该怎样进行食物补充？等问题。 最好的办法还是以食补为好。母乳喂养的宝宝不易缺乏微量元素锌，如若缺乏，可添加辅食，蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富，从辅食中宝宝能摄取到微量元素锌。人工喂养的宝宝，多以配方奶喂养，配方奶中多配有锌元素，也有强化锌奶粉。同时，家长还要注意对宝宝的饮食搭配，避免微量元素间相互影响。大量食入纤维质食物会影响微量元素锌的吸收。过量铁的摄入也会降低锌的吸收；摄入过量锌会影响铁的代谢。 由此可...
小敏 写于 2015-05-15
微量元素是有助于宝宝健康成长不生病的必需元素。宝宝缺乏微量元素会引发疾病，侵扰宝宝身体健康，因此，家长应带宝宝到医院进行微量元素是否缺失的检查，或者宝宝需要补给哪一项元素。如若宝宝缺乏微量元素，家长在药物治疗的同时为宝宝进行日常食疗。保证宝宝的饮食多样化，全面加强宝宝的营养，让宝宝从食物中摄取所需的微量元素。 宝宝所需的微量元素包括钙、铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，1-2岁宝宝正处于生长发育的巩固阶段，营养的补充随着宝宝频繁的“运动”不断消耗，如果对宝宝营养元素补充不足，使饮食结构出现缺口，那么会导致宝宝厌食、偏食、易生病等现象出现，同时也易缺乏锌、硒、碘、钙、铁等，因此，家长要合理的为宝宝安排补充微量元素的计划，并加以实施。 每种食物中含有的微量元素也各不相同，家长们应该根据宝宝所缺乏的微量元素，选择含量较高的食物加以补给。家长可参考以下含各种微量元素的食品，结合宝宝的缺失情况进行宝宝所需微量元素的补充。 富含钙元素的食物：牛奶、芝麻、小米、绿立、鱼类、肉类、骨头汤等。 富含锌元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生...
小敏 写于 2015-05-15
带宝宝做体检，可以更加清楚的了解宝宝的身体状况，关于宝宝的生长发育问题等等，如果宝宝有哪些营养不良和一些坏习惯，妈妈们及时发现，及时改正就可以了，通常情况下，宝宝1岁之内要做4次体检，可能每家医院涉及的项目不一样，但是大体上都是类似的，建议妈妈们带宝宝去正规的医院做体检，让宝宝的健康更有保证！ 1岁宝宝体检项目有哪些呢？ 宝宝的身高、体重和头围是重要的检查对象。影响身高体重的因素比较常见的就是喂养、睡眠和疾病。有时候，宝宝虽然很高，但是已经几个月没有长高了，这就说明某个环节出现了问题，面对这种情况，妈妈们一定要及时反应！ 头围跟宝宝智力的发育是紧密联系在一起的，如果宝宝的头围明显停止增长了，那就需要在医生的帮助下检测宝宝智力水平发育。 皮肤、牙齿、囟门，有无佝偻病体征、肺心腹等体格检查。如果医生发现可疑或异常，比如有心脏杂音、肝脾肿大、龋齿等，会建议你带宝宝到相应科室做进一步的检查或治疗。 当然听力检查也是非常重要的，对于听力异常越早发现越好，及时的干预是非常有必要的，妈妈的密切关注越多对宝宝的未来说话能力影响就越小； 中国很多医院都会在宝...
小敏 写于 2015-05-15
其实，羊奶和牛奶各有各的优缺点，妈妈们需要根据宝宝的体质来选择，很多人都认为羊奶更加容易消化吸收，这是没错的，羊奶中有很多不饱和的脂肪酸，并且脂肪球只有牛奶的三分之一，所以更容易为小肠中的乳糜吸收，这是羊奶非常显而易见的优点，当然羊奶也并绝对的好，接下来，小编将为您详细介绍羊奶和牛奶的优缺点，各位妈妈马上就会心领神会了！ 第一，羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的过敏症。牛奶中的某些蛋白质如&alpha；-S1酪蛋白和&beta；-乳球蛋白是目前公认的过敏源。通常情况下，这两种蛋白质都会被人体吸收，但是如果出现消化能力不足的情况，这些蛋白质就会以为未消化的形式进入人体，引起过敏反应； 牛奶过敏的通常表现为腹痛、腹泻、湿疹、皮疹等等。 第二，羊奶对增加人体抗病能力有不错的功效。羊奶中有一种活性因子—上皮细胞生长因子（EGF），它对上皮细胞的生长是非常有帮助的，可以有效增强人的抗病能力； 但是，羊奶也是有一定的缺点的，羊奶中缺乏叶酸，维生素C，含铁质亦低，鲜牛奶也如此，因此用鲜羊奶比用鲜牛奶喂养的婴儿更易发生营养性贫血。 总而言...