小敏 写于 2015-05-15
有的宝宝白天睡得很好，一到晚上就哭闹起来，做家长的实在很辛苦，让宝宝晚上乖乖睡觉真不是一件容易的事情，今天小编告诉你，如何让宝宝晚上乖乖睡觉？ 婴儿期的宝宝常常在睡觉和清醒两种状态下转换，所以要懂得观察这些信号，如果宝宝吃着奶就睡着了，可把宝宝放在一个固定睡觉的地方，；如果宝宝醒着，又要让他保持清醒，可以与宝宝玩游戏，或逗宝宝笑，通过区分这种宝宝清醒和睡觉的两种状态，可以帮助你将宝宝睡觉和睡觉的场所联系起来。 有研究表示，婴儿到3个月左右就已经有了睡夜觉的能力，但事实并不是这样，很多宝宝反而一到晚上就特别精神，很少有宝宝能够养成乖乖睡夜觉的习惯，所以妈妈要懂得引导宝宝，让宝宝养成良好的睡觉习惯，那么他睡夜觉的习惯就会慢慢养成。 专家建议要培养宝宝良好的睡眠习惯，就要做好两种准备，首先固定的睡前程序及规律的睡觉时间。每次宝宝睡觉前，可给宝宝洗澡或讲故事，让宝宝有一些困意，然后每晚保持在相同的时间里让宝宝睡觉，这样就可以培养出宝宝的良好睡眠习惯了。 最后就是宝宝睡着后，你千万不可再打扰宝宝，要回到自己的房间，而不是守在宝宝的身边等到宝宝睡踏实了再走，不然宝...