健康食品!提升宝宝免疫能力

Public 小敏 写于 2015-05-15

  有些家长为了提高宝宝的免疫力,会选择为宝宝注射些免疫针剂。其实,针剂也未必会起到作用,然而,最好的提高宝宝免疫力的方法是用食补的形式来调解,既健康又安全,家长们不妨试一试。家长们可以从给宝宝补充以下食品出发。   蛋白质   免疫力的主动力蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质,会促使淋巴球的数量减少,造成免疫机能严重下降。因此,多摄取高蛋白质的食物,丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。提高宝宝免疫力应多食用含蛋白质较多的食品,如:新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等。   维生素A   提高免疫细胞数量维生素A和细胞的完整性有关,能够帮助细胞对抗氧化,如果身体缺乏维生素A,会使得胸腺及脾脏的体积缩小,相对的免疫细胞的活力也会随着降低。因此,宝宝摄取足够的维生A,就能够增进免疫细胞的活力,提高免疫细胞的数量。提高宝宝免疫力。应多食用含维生素A较多的食品,如:肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等。   维生素C   有效的抗氧化物维生素C有增加白血球吞噬细菌的能力,以及增强胸腺及淋巴球的能力,帮助人体增加抵抗含量及提升血液中...

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“6大”妙招!提升宝宝免疫力

Public 小敏 写于 2015-05-15

  众所周知,宝宝的免疫力可帮助宝宝对抗病原体的侵袭,使得宝宝健康的茁壮成长。可除了宝宝那天然的免疫外,家长怎样能在后天提升宝宝的免疫力呢?家长可以参考以下小编总结的为宝宝提升免疫力的方法,为宝宝增强免疫能力。   妙招1:母乳喂养   母乳中含有大量的免疫物质,能增加宝宝机体免疫力及抗病能力,也可防止宝宝受病毒的侵入而生病。母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。   妙招2:积极主动的对宝宝免疫预防接种   为宝宝预防接种是抵御宝宝传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防小儿麻痹症,接种乙肝疫苗预防乙肝等。家长们一定要按时为宝宝接种疫苗。   妙招3:良好规律的生活习惯帮助宝宝提升免疫力   家长足够耐心地对待宝宝,帮宝宝找到自己的生活规律。成长中的宝宝每天需要充足的睡眠,才易于健康体质的发展,同时也利于宝宝免疫能力的提升。倘若宝宝晚上睡得不够,可以安排宝宝白天小睡一会儿。同时,时常带宝宝到空气清新的户外玩耍,对宝宝身体大有益处。   妙招4:饮食的营养均衡提升宝宝防御功能   家长要培养宝宝良好的饮食习惯...

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